Chấn Thương Thể Thao Thường Xảy Ra Trong Bóng Đá

Chấn Thương Thể Thao

Theo Chanlebank chấn thương thể thao là sự cố thường gặp nhất trong bộ môn bóng đá. Trong bài viết này chúng tôi sẽ liệt kê ra 6 chấn thương mà các cầu thủ gặp nhiều nhất. Từ đó mọi người sẽ có những cái nhìn tổng quan nhất về các cách sơ cứu ban đầu. Để biết được những loại chấn thương ấy là gì, anh em hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Chấn thương thể thao là gì?

Chấn thương thể thao là khái niệm để định nghĩa các tổn thương về thể chất trong quá trình tham gia tập luyện và thi đấu thể thao. Mặc dù, chấn thương có thể xảy ra với bất kỳ bộ phận nào của cơ thể nhưng khái niệm này thường chỉ đến các bộ phận xương khớp, dây chằng, sụn, hệ thống cơ,… Các bộ phận này thường bị tổn thương do phải vận động, nhanh và đột ngột.

Chấn Thương Thể Thao

Chấn Thương Thể Thao Thường Xảy Ra Trong Bóng Đá

Phần lớn các chấn thương thể thao được ghi nhận là do những pha tranh chấp căng thẳng trong quá trình thi đấu, sử dụng sai kỹ thuật hoặc cũng có trường hợp xảy ra khi tập luyện quá sức. Tình trạng chấn thương không phân biệt tuổi tác, môn thể thao, tình trạng sức khoẻ nên bất kỳ ai cũng cần phải cẩn trọng.

Những chấn thương thể thao thường gặp nhất hiện nay

Trong thể thao không thiếu nhất chính là những chấn thương đối với các cầu thủ. Dưới đây là một số những chấn thương phổ biến hiện nay:

Chấn thương thể thao bong gân mắt cá chân

Theo Chanlebank chấn thương thể thao thường xảy ra nhất đối với các cầu thủ trên sân bóng. Bong gân có thể xảy ra khi mà cầu thủ thực hiện các pha đổi hướng đột ngột hoặc xoay người chuyển hướng bất ngờ của trái bóng. Đôi khi, một cú ngã lật bàn chân thôi cũng có thể dẫn đến trật mắt cá. Một ca bong gân có thể cần phải dưỡng thương vài ngày nhưng cũng có những trường hợp nặng phải mất khoảng 4 – 6 tuần mới lành lặn.

Tùy vào mức độ nghiêm trọng mà sẽ có những hướng điều trị phù hợp dưới sự hướng dẫn của các y bác sĩ. Nếu không may bị trật mắt cá thì anh em có thể thực hiện theo các chỉ dẫn dưới đây càng sớm càng tốt nhé!

Chấn Thương Thể Thao

Chấn thương thể thao bong gân mắt cá chân

      * Hạn chế đi lại, để mắt cá chân được nghỉ ngơi, tránh tác động nặng làm nghiêm trọng thêm chấn thương.

* Chườm đá khoảng 20 – 30 phút ngay sau khi vừa bị bong gân để giảm sưng, tiêu đau.

* Băng bó lại để cố định vị trí bị bong gân, tránh xô dịch gây đau nhức.

* Nằm kê cao chân hơn ngực trong khoảng 48 giờ đầu.

Chấn thương thể thao giãn dây chằng đầu gối

Đầu gối vốn là một bộ phận rất nhạy cảm và dễ bị tác động bởi các hoạt động bên ngoài. Giãn dây chằng đầu gối là hiện tượng chấn thương rất phổ biến ở các cầu thủ bóng đá. Có 2 tổn thương thường xuất hiện ở đầu gối là giãn hoặc đứt dây chằng và rạn hoặc rách chêm đầu gối. Cả hai loại chấn thương này đều rất đau đớn là ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe.

Khi gặp những loại chấn thương này, anh em nên thực hiện theo các cách chữa trị đơn giản dưới đây:

Chấn Thương Thể Thao

Chấn thương thể thao giãn dây chằng đầu gối

      * Không nên chườm nóng bằng các laoij miếng dán như salonpas, deep heat,… vì không những không thể tiêu sưng mà nó còn làm tổn thương nghiêm trọng hơn.

* Nên chườm đá lạnh ngay sau khi bị chấn thương, vừa để giảm đau vừa chống sưng to. Nếu chấn thương nhẹ thì tĩnh dưỡng tốt sẽ khỏi trong 1 – 2 tháng nhưng khó tránh được tái phát nếu không biết cách tập luyện phù hợp.

* Nếu tổn thương nặng thì cần phải can thiệp nội khoa và phẫu thuật để điều trị hiệu quả.

Chấn thương thể thao gãy xương

Gãy xương là loại chấn thương đặc biệt nghiêm trọng trong thể thao nói chung và bóng đá nói riêng. Gãy ống quyển, xương sườn, xương bàn tay, bàn chân, xương ống tay là những loại chấn thương phổ biến và thường xảy ra trong bóng đá. Đây chắc chắn là một thách thức rất lớn đối với sự nghiệp quần đùi áo số của các cầu thủ.

Hầu hết các trường hợp bị gãy xương đều khó có thể hồi phục được như ban đầu nếu không được kịp thời phẫu thuật. Để lành lặn lại hoàn toàn thì đòi hỏi các cầu thủ cần rất nhiều thời gian và sự kiên trì trị liệu.

Chấn thương thể thao vùng đầu

Chấn Thương Thể Thao

Chấn thương thể thao vùng đầu

Loại chấn thương này sẽ xảy ra khi các cầu thủ gặp phải những pha va đập mạnh vào đầu, khiến rách mí mắt, gãy sống mũi hoặc rách da đầu,… Tìm hiểu về chấn thương thể thao thì vùng đầu được cho là nghiêm trọng như vỡ sọ não, dập xương hàm,…

Nhìn chung thì hầu hết các pha tổn thương đầu đầu rất nguy hiểm vì nó tiềm ẩn nguy cơ co giật, bất tỉnh, thậm chí là tử vong. Do đó, có thể thấy rằng, trên sân đấu, các cầu thủ mỗi khi có va đập đến vùng đầu, các y bác sĩ đều sẽ nhanh chóng vào sân để hỗ trợ kịp thời.

Chấn thương thể thao rách da

Loại chấn thương này không quá nguy hiểm nhưng lại rất thường xuyên xảy ra trên sân đấu. Đôi khi rách da chỉ đơn thuần là những vết trầy xước do xoạc, ngã hoặc va chạm với các cầu thủ khác.

Tuy nhiên, cũng sẽ có những trường hợp nặng như bị vết cắt sâu do gầm dày của đối thủ tác động nên. Khi phát hiện ra bị loại tổn thương này, các cầu thủ cần được sơ cứu ngay nhằm tránh mất máu và nhiễm trùng. Nếu không may để vết thương bị viêm nhiễm thì việc chữa trị sẽ rất tốn thời gian.

Chấn thương thể thao căng cơ

Chấn Thương Thể Thao

Chấn thương thể thao căng cơ

Đối với các vận động viên thể thao, đặc biệt là bóng đá thì vấn đề căng cơ có lẽ là rất thường xuyên và phổ biến. Căng cơ sẽ xảy ra khi mà các thớ cơ bị “ép” vận động khi mà chưa được khởi động làm ấm cơ. Các nhóm cơ đùi, cơ háng và cơ bắp chân chính là những nơi thường xuyên bị tình trạng chấn thương này nhất.

Để hạn chế được vấn đề này, đòi hỏi các cầu thủ cần phải làm mềm cơ bằng cách khởi động trước khi thi đấu. Việc chọn đôi giày đá bóng phù hợp với điều kiện mặt sân đấu cũng có thể làm giảm được khả năng bị căng cơ cho các cầu thủ. Khi bị dính loại tổn thương này, việc cần làm nhất chính là nghỉ ngơi, xoa bóp vùng cơ bị căng và để cơ thể trong trạng thái thật sự thoải mái.

Theo Chanlebank chấn thương thể thao thường gặp nhất trong bóng đá bao gồm 6 vị trí được nêu trong bài viết này. Chấn thương là điều chẳng ai mong muốn cả nhưng nếu có thể hạn chế thì vẫn nên cẩn thận và tránh được thì tránh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *